Nordic-Walking-Rundweg

Nordic-Walking - Die optimale Sportart

 

Nicht jede Sportart, die im Trend liegt, ist auch für jedermann zu empfehlen. Nordic-Walking dagegen ist für alle Altersgruppen geeignet, die sich gern in der freien Natur bewegen. Es ist ein ganzkörperorientiertes Ausdauertraining, das die Muskeln und Knochen kräftigt, die Gelenke schont und viele weitere positive Gesundheitseffekte mit sich bringt. Es eignet sich daher auch bestens zur Vorbeugung von Osteoporose und Typ-2-Diabetes.

 

Rengershausen bietet Ihnen drei Nordic-Walking-Strecken, die mit Schildern markiert sind. Der grüne Pfeil zeigt die Richtung an, die Zahlen sind die Wegnummern, die Farbe zeigt den Schwierigkeitsgrad:

 

blau = leicht
rot = mittel
schwarz = schwer

 

Wenn mehrere Strecken zusammenlaufen, sind mehrere Zahlen auf dem Schild. Die meisten Nordic-Walking-Strecken sind naturbelassene Wege. Benutzung auf eigene Gefahr. Bitte die Wege im Wald nur während der Tageszeit (1 Stunde nach Sonnenaufgang bis max. 1 Stunde vor Sonnenuntergang) benutzen.

 

Link: Nordic-Walking-Strecken im Ederbergland

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